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うつな気持ちが軽くなる本 不安になるのは、あたりまえ 貸出可

大野　裕／著 -- きずな出版 -- 2020.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 146.8 /ｵｵ/ 00112247188 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23425856
書名 うつな気持ちが軽くなる本
書名ヨミ ウツ ナ キモチ ガ カルク ナル ホン
副書名 不安になるのは、あたりまえ
著者名 大野　裕 ／著  
著者名ヨミ オオノ　ユタカ  
出版地 東京
出版者 きずな出版
出版年 2020.8
頁数・図版 157p
大きさ 19cm
ISBN 4-86663-118-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-86663-118-9
本体価格 1300円
NDC分類(8版) 146.8
NDC分類(9版) 146.8
件名 認知行動療法
内容紹介 一人でいることにストレスを感じたら？つらく大変な状況で不眠が続いたら？心配や落ち込みにどう向き合っていくか。不安やストレス解消のための具体的なワークからマインドセットまで、認知行動療法の第一人者が詳しく解説する。
著者紹介 精神科医。１９５０年、愛媛県生まれ。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。２０１１年６月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター　認知行動療法センター　センター長に就任、現在顧問。現在、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク（株）代表。著書に『こころが晴れるノート』（創元社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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