資料詳細

精神科医が教える「集中力」のレッスン「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える４６のヒント貸出可

西多昌規／著 -- 大和書房 -- 2014.9

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	141.5 /ﾆｼ/	00111234615	図書	貸出可	利用可

マーク種別	JPマーク
マーク番号	22473922
書名	精神科医が教える「集中力」のレッスン
書名ヨミ	ｾｲｼﾝｶｲｶﾞｵｼｴﾙｼｭｳﾁｭｳﾘｮｸﾉﾚｯｽﾝ
副書名	「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り越える４６のヒント
著者名	西多昌規／著
著者名ヨミ	ﾆｼﾀﾞﾏｻｷ
出版地	東京
出版者	大和書房
出版年	2014.9
頁数・図版	２１３ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-479-78296-6
ISBN(新)	978-4-479-78296-4
本体価格	１３００円
NDC分類(8版)	141.5
NDC分類(9版)	498.39
件名	健脳法
内容紹介	集中できればコスパが上がる、余裕が生まれる、ここ一番に強くなれる。体内時計、脳内物質、目標設定、リズムの作り方…。医師が教える、最高のパフォーマンスを上げるメンタルと能力を手に入れる技術とは。
著者紹介	１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒。国立精神・神経医療研究センター病院、ハーバード・メディカル・スクール研究員などを経て、精神科医。自治医科大学・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医等。精神科産業医として、企業のメンタルヘルスの問題にも取り組んでいる。

※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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