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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア 貸出可

清水栄司／著 -- 家の光協会 -- 2014.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 493.4 /ｼﾐ/ 00111167869 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22437607
書名 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
書名ヨミ ｶﾝｶﾞｴｶﾀﾉ ｸｾｵｶｴﾙﾄ ｽﾄﾚｽﾜﾅｸﾅﾙ
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者名 清水栄司 ／著  
著者名ヨミ ｼﾐｽﾞ ｴｲｼﾞ  
出版地 東京
出版者 家の光協会
出版年 2014.7
頁数・図版 １９０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 文献あり
ISBN 4-259-54749-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-259-54749-3
本体価格 １２００円
NDC分類(8版) 493.49
NDC分類(9版) 493.72
件名 認知行動療法
内容紹介 ストレスに関する医学的な知識を伝え、認知行動療法の考え方を基本にして、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介。すぐに実践できるノウハウをまとめた１冊。
著者紹介 １９６５年山梨県生まれ。９０年千葉大学医学部卒。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等をへて、現在、千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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