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ジムに通う前に読む本 スポーツ科学からみたトレーニング ブルーバックス 貸出可

桜井静香／著 -- 講談社 -- 2010.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7 /ｻｸ/ 00110482857 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21812543
書名 ジムに通う前に読む本
書名ヨミ ｼﾞﾑﾆ ｶﾖｳﾏｴﾆ ﾖﾑﾎﾝ
副書名 スポーツ科学からみたトレーニング
著者名 桜井静香 ／著  
著者名ヨミ ｻｸﾗｲ ｼｽﾞｶ  
出版地 東京
出版者 講談社
出版年 2010.8
頁数・図版 ２４７ｐ
大きさ １８ｃｍ
叢書名・叢書番号 ブルーバックス・B(1695)
一般注記 並列シリーズ名：ＢＬＵＥ　ＢＡＣＫＳ　文献あり　索引あり
ISBN 4-06-257695-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-06-257695-6
本体価格 ９００円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 トレーニング (スポーツ)
内容紹介 大切なのは、正しい運動を、適切な順序と間隔で行うこと。最新の運動・スポーツ科学の知見を用いて、ジムでの運動の理論や効果的な方法、長く続けるための秘訣まで網羅。通えない人のために家庭でできる運動も紹介。
著者紹介 １９７３年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。在学中からパーソナルトレーナーとして運動科学の知見に基づいたコンディショニング指導に携わる。現在、早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。（有）ｊ－ｓｐｉｒｉｔアドバイザー。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。