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Ｔａｒｚａｎ 20240208 TO BE A GOOD TRAINEE 貸出可

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
ブラウズ 780L /ﾀｱ/ 00204779795 雑誌 貸出可 利用可 iLisvirtual

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資料詳細

雑誌名 Ｔａｒｚａｎ
巻号年月日 20240208
巻数 39(3)
通巻 872
副タイトル TO BE A GOOD TRAINEE
副タイトルヨミ ＴＯ　ＢＥ　Ａ　ＧＯＯＤ　ＴＲＡＩＮＥＥ
刊行頻度 隔週刊
大きさ ２９ｃｍ
雑誌記事 9人のグッドトレーニーに聞いた なぜ、鍛えてるの？．　グッドトレーニーになるために必要なこと．　まず知っておきたい、「トレーニング」の基礎知識．　カラダが変わる、変化を感じる、「栄養」のベーシック．　ほか

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記事一覧

タイトル 著者名 ページ
FEATURES
TO BE A GOOD TRAINEE
なぜ、鍛えてるの? 10
グッドトレーニーになるために必要なこと。 16
まず知っておきたい、「トレーニング」の基礎知識。 20
カラダが変わる、変化を感じる、「栄養」のベーシック。 26
ぐっすり眠って、しっかり「休息」のスタンダード。 34
「形から入る」それも立派なモチベーション! 38
To Do List For A Month 51
EXTRA CONTENTS FOR GOOD TRAINEE 59
Tarzan Trend Tracker
HOT ITEM<#1> 5
HOT ITEM<#2> 7
WORLD FITNESS NEWS 9
Here Comes Tarzan! 81
加藤未唯(テニス選手)
TARZAN TRAILS 84
前人未到の5連覇。
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book 87
中長期の避難生活。
加齢のトリセツ 88
狭心症
深めろ!筋トレ知識!! ストレングス学園 91
ストレッチの科学<2>相反抑制
コンディショニングのひみつ 93
食と栄養(短期的戦略)<2>リカバリー食
鍛えるシェフ直伝。 美味い筋肉レシピ 94
滋養UP、ヘルシーちゃんこ鍋。
JUNGLE GYM 97
旅も日常も、<OOFOS>なら快適だ!…etc.
T-STYLE 102
HAPPY SWEATER
マッスルマップジャパン 106
大阪府

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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