小林弘幸【監修】 -- 新星出版社 -- 202012

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
電子書籍 493.46 // 1410013547 その他 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 KinoDen
マーク番号 KP00054120
書名 【電子資料】やせる!整う!若返る! 腸ストレッチ
書名ヨミ デンシ シリョウ ヤセル トトノウ ワカガエル チョウ ストレッチ
著者名 小林弘幸【監修】  
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ  
出版者 新星出版社
出版年 202012
ISBN 4-405-09398-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-405-09398-0
NDC分類(8版) 493.46
件名 生活
内容紹介 お腹の表面近くにある腸を、指で押したり、体幹部をねじる「腸ストレッチ」は、腸の活動力を高めることができます。腸は脳と強い相関関係にあり、腸の異変が脳の不安を引き起こし、逆に腸のコンディションが良ければ自律神経が整うことも証明されています。ほかにも、腸内環境の正常化でカラダが内面から若返る!骨粗しょう症や転倒予防にも!腸ストレッチは効果的なのです。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。