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    ヘザー・ベッケル
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【電子資料】人生100年時代を元気に楽しむための 還暦筋トレ 1日3分で健康寿命が伸びる！ 貸出可

坂詰真二 -- 山と溪谷社 -- 201902

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
電子書籍 498.3 // 1410013002 その他 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 KinoDen
マーク番号 KP00041845
書名 【電子資料】人生100年時代を元気に楽しむための 還暦筋トレ
書名ヨミ デンシ　シリョウ　ジンセイ　１００ネンジダイオ　ゲンキニ　タノシムタメノ　カンレキ　キントレ
副書名 1日3分で健康寿命が伸びる！
著者名 坂詰真二  
出版者 山と溪谷社
出版年 201902
ISBN 4-635-49038-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-635-49038-2
NDC分類(8版) 498.3
件名 趣味
内容紹介 まだ間に合う！人生１００年時代を元気に楽しむための中高年からの超簡単筋トレ。１日３分で健康寿命が伸びる！今流行りの筋トレ、ダイエットはあなたの健康寿命を縮めます。中高年に向けた無理の無い効果的な筋肉トレーニング法を、カリスマトレーナーが紹介します。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。