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【電子資料】新版　人体美学今ある悩みに効く　女性のための力学体操貸出可

井本邦昭 -- マイナビ出版 -- 202002

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
電子書籍	495.2 //	1410012634	その他	貸出可	利用可

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マーク種別	KinoDen
マーク番号	KP00030325
書名	【電子資料】新版　人体美学
書名ヨミ	デンシ　シリョウ　シンバン　ジンタイ　ビガク
副書名	今ある悩みに効く　女性のための力学体操
著者名	井本邦昭
著者名ヨミ	イモト　クニアキ
出版者	マイナビ出版
出版年	202002
ISBN	4-8399-7182-3
ISBN(新)	978-4-8399-7182-3
NDC分類(8版)	495.2
件名	生活
内容紹介	女性のからだの最重要ポイントは「骨盤」です。骨盤は、からだを支える大切な土台であると同時に、骨盤内には子宮や卵巣など大切な生殖器が収められているため、女性の美容と健康を司る場所。また、女性の骨盤は男性とは形も違い、子どもを産むために開閉するため、動きやすいことが最大の特徴。骨盤を正しい位置に戻し、ときに生理をチャンスと捉えて骨盤を調整することで、美しく健康なからだに導いていくのが本書の目的です。女性が大切にしたい「骨盤」と「腰椎４番」にはたらきかける“女性のための人体力学体操”を集約。「下がり腰」を解消　腰のアーチの感覚をつかむ基本の体操骨盤からからだを変える　３ステップ骨盤調整法生理はからだをリセットするチャンス　生理終了時に行なう骨盤をぎゅっと引き締める体操ほか※本書は2012年に刊行された『人体美学　今ある悩みに効く女性のための力学体操』の新版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。