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【電子資料】バスケットボール　プレーの精度がUP！する　自重体幹トレーニング貸出可

荒尾裕文 -- マイナビ出版 -- 201412

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
電子書籍	783.1 //	1410012345	その他	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	KinoDen
マーク番号	KP00026467
書名	【電子資料】バスケットボール　プレーの精度がUP！する　自重体幹トレーニング
書名ヨミ	デンシ　シリョウ　バスケットボール　プレーノ　セイドガ　アップスル　ジジュウ　タイカン　トレーニング
著者名	荒尾裕文
著者名ヨミ	アラオ　ヒロフミ
出版者	マイナビ出版
出版年	201412
ISBN	4-8399-5378-2
ISBN(新)	978-4-8399-5378-2
NDC分類(8版)	783.1
件名	趣味
内容紹介	器具のいらない、コートでできるトレーニングが「巧さ」と「強さ」をぐんぐん伸ばす！「シュートの成功率を上げたい」、「ディフェンスの当たりに負けないボディーバランスを身につけたい」、「ドリブルの突破力とキープ力に磨きをかけたい」、「どのような体勢からでも、強いバスを出せるようになりたい」。これらのバスケットボールプレーヤーが求める「巧さ」と「強さ」を兼ね備えたパフォーマンスを得るためには、「自重」体幹トレーニングが近道です。バスケットボール特有の動作や体の使い方を学び、それらを実現するためのトレーニングを行なえば、驚くほど効率的にパフォーマンスを引き上げられます。本書では、トヨタ自動車アルバルク東京のコンディショニングコーチ・荒尾裕文氏が、バスケットボールプレーヤーのための体の使い方や、シュート、ドリブル、パスなどのすべての技術を支えている身体能力を高めるための効率的なトレーニング方法を多数紹介。自重でできる器具のいらない、コートでできるトレーニングが盛りだくさん！誰でも、どこでも、どんな年代のプレーヤーでもすぐに普段の練習に取り入れられます。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。