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「人の期待」に縛られないレッスンはじめての認知行動療法ＮＨＫ出版新書貸出可

中島　美鈴／著 -- ＮＨＫ出版 -- ２０２４．２

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	146.8 /ﾅｶ/	00112770532	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	トーハンマーク
マーク番号	34570693
書名	「人の期待」に縛られないレッスン
書名ヨミ	ヒトノ　キタイニ　シバラレナイ　レッスン
副書名	はじめての認知行動療法
著者名	中島　美鈴／著
著者名ヨミ	ナカシマ　ミスズ
出版地	東京
出版者	ＮＨＫ出版
出版年	２０２４．２
頁数・図版	１９３ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	ＮＨＫ出版新書・７１４
ISBN	4-14-088714-1
ISBN(新)	978-4-14-088714-1
本体価格	８８０
NDC分類(8版)	146.8
NDC分類(9版)	146.8
件名	認知行動療法
内容紹介	自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする…。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか？臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。
著者紹介	臨床心理士、心理学博士。九州大学大学院人間環境学院学術協力研究員。職場のメンタルヘルス、集団認知行動療法、大人の発達障害などを中心に仕事を行う。著書に『悩み・不安・怒りを小さくするレッスン』（光文社新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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