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１日１分！座ったままでＯＫ！ズルい腹筋 貸出中

星野　光一／著 -- あさ出版 -- ２０２３．４

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 595 /ﾎｼ/ 00112698560 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23828520
書名 １日１分！座ったままでＯＫ！ズルい腹筋
書名ヨミ イチニチ　イップン　スワッタ　ママデ　オーケー　ズルイ　フッキン
著者名 星野　光一 ／著, 東　英子 ／監修  
著者名ヨミ ホシノ　コウイチ , アズマ　エイコ  
出版地 東京
出版者 あさ出版
出版年 ２０２３．４
頁数・図版 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 動画解説付き！
ISBN 4-86667-499-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-86667-499-5
本体価格 １３５０
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
件名 痩身法
内容紹介 １日１分、座ったままででき、筋力がない人でも無理なく、腹筋を鍛えることができる「ズルい腹筋」を紹介した本。基本となるズルい腹筋のやり方のほか、もっと効果を出したい人のための５つの運動も掲載する。
著者紹介 【星野光一】筋活アドバイザー。１９７３年、和歌山県生まれ。大阪在住。鍼灸師・整体師。キャリア２９年で延べ２０万人以上の患者の健康をサポートしてきた。筋活アドバイザーとしてオリジナル筋トレやエクササイズ（ホシノ式シコワット（Ｒ）やズルい腹筋（Ｒ））を開発し、伝える活動をしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。