資料詳細

１００歳足腰のつくり方一生自分の足で歩くからだ習慣貸出可

笹原　健太郎／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２３．１

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｻｻ/	00112607432	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23778165
書名	１００歳足腰のつくり方
書名ヨミ	ヒャクサイ　アシコシノ　ツクリカタ
副書名	一生自分の足で歩くからだ習慣
著者名	笹原　健太郎／著
著者名ヨミ	ササハラ　ケンタロウ
出版地	東京
出版者	主婦と生活社
出版年	２０２３．１
頁数・図版	１２７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	カバーによる情報あり
ISBN	4-391-15881-6
ISBN(新)	978-4-391-15881-6
本体価格	１４００
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	健康法
内容紹介	人生１００年時代と言われる現在、自分の足腰を保ち健康寿命を伸ばすことは重要だが、普段運動しない人が慣れないウォーキングをするとかえって逆効果になることも。今日からできる簡単なエクササイズや、ストレッチ等で健康寿命を伸ばす方法を紹介する１冊。
著者紹介	１９８７年生まれ。鍼灸師・柔道整復師。関西医療大学卒業後、往診専門治療院として独立。２０１３年に大阪市住吉区に鍼灸整体院を開院。ＹｏｕＴｕｂｅでの発信活動も行い、現在登録者数２１万人を超える足腰チャンネルを運営。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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