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やせる筋肉の鍛え方「痩筋力」を高める理論と実践貸出可

石井　直方／著 -- 学研プラス -- ２０２２．１０

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	595 /ｲｼ/	00112628673	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23742191
書名	やせる筋肉の鍛え方
書名ヨミ	ヤセル　キンニクノ　キタエカタ
副書名	「痩筋力」を高める理論と実践
著者名	石井　直方／著
著者名ヨミ	イシイ　ナオカタ
出版地	東京
出版者	学研プラス
出版年	２０２２．１０
頁数・図版	２１４ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般注記	「痩筋力」（学研パブリッシング　２０１０年刊）の改題、新版
ISBN	4-05-801886-6
ISBN(新)	978-4-05-801886-6
本体価格	１３００
NDC分類(8版)	595
NDC分類(9版)	595.6
件名	痩身法
内容紹介	むやみにカロリーや糖質を制限するより、長時間ジョギングするより、まずは「やせる筋肉」を鍛え、痩筋力を取り戻すことが先決。確実に、無理なく、そして元気にやせるための王道を、理論と実践の両面から明らかにする。
著者紹介	１９５５年、東京都生まれ。東京大学卒業。理学博士。東京大学名誉教授。元東京大学大学院教授・同大学スポーツ先端科学研究拠点長。専門は身体運動科学、筋生理学。大学生時代から筋肉の研究と共に、ボディビル・パワーリフティング選手としても活躍。著書に『スロトレ』（高橋書店）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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