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長寿の体幹トレーニング４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！貸出可

澤木　一貴／著 -- 大和書房 -- ２０２２．４

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ｻﾜ/	00112493257	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23663882
書名	長寿の体幹トレーニング
書名ヨミ	チョウジュノ　タイカン　トレーニング
副書名	４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
著者名	澤木　一貴／著
著者名ヨミ	サワキ　カズタカ
出版地	東京
出版者	大和書房
出版年	２０２２．４
頁数・図版	９５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	コデックス装
ISBN	4-479-78558-3
ISBN(新)	978-4-479-78558-3
本体価格	１３５０
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	筋力トレーニング
内容紹介	体を変えるのに遅すぎることはない。「長寿」というテーマに沿って中高年の人でも安全に効果が出せるエクササイズをチョイスし、身体の問題が起こりにくくなるようなプログラムを紹介した本。日々に取り入れることで軽快な体を手に入れることができる。
著者紹介	株式会社ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役。１９９１年よりトレーナー。静岡県内の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任。その後専門学校講師を１２年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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