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女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート貸出中

坪田　聡／著 -- 総合法令出版 -- 2020.11

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾂﾎ/	00112294526	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	23467914
書名	女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
書名ヨミ	ジョセイホルモンガトトノウオトナジョシノスイミンノート
著者名	坪田　聡／著
著者名ヨミ	ツボタ　サトル
出版地	東京
出版者	総合法令出版
出版年	2020.11
頁数・図版	239p
大きさ	19cm
ISBN	4-86280-772-4
ISBN(新)	978-4-86280-772-4
本体価格	1300円
NDC分類(8版)	498.36
NDC分類(9版)	498.36
件名	睡眠
内容紹介	「なんだか体がダルいな」「やる気が出ないな」というときこそ、睡眠不足であるサインかもしれない。そのサインが表れたとき、どのように睡眠をとればよいのか、良い睡眠のとり方を解説する。
著者紹介	日本睡眠学会所属医師・医学博士・雨晴クリニック副院長。１９６３年、福井県生まれ。２００６年に生涯学習開発財団認定コーチを取得し、睡眠コーチングを創始。２００７年から総合情報サイト「Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ」の睡眠ガイドとして、インターネット上で睡眠情報を発信。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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