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「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ ムダなくムリなく鍛えられる家トレ 貸出可

中野　ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 2020.9

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7 /ﾅｶ/ 00112266431 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23430810
書名 「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ
書名ヨミ フトラナイ ツカレナイ サイコウニ シンプルナ キントレ
副書名 ムダなくムリなく鍛えられる家トレ
著者名 中野　ジェームズ修一 ／著  
著者名ヨミ ナカノ　ジェームズ　シュウイチ  
出版地 東京
出版者 大和書房
出版年 2020.9
頁数・図版 206p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78515-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-479-78515-6
本体価格 1400円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 体一つで自分史上最高のパフォーマンスを発揮できる家トレ本。体脂肪を落とす、締まった体をつくる、筋肉の効きどころがすぐわかる。動画が見られるＱＲコード付き。
著者紹介 スポーツモチベーションＣＬＵＢ１００最高技術責任者。ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。２０１４年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。主な著書に『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』（大和書房）他多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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