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運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク 貸出可

清水　忍／監修 -- 朝日新聞出版 -- 2020.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｼﾐ/ 00112219925 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23398333
書名 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク
書名ヨミ ウンドウ シュウカン ゼロ ノ ヒト ノ タメ ノ ツカレナイ ウゴケル カラダ オ ツクル テク
著者名 清水　忍 ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
著者名ヨミ シミズ　シノブ , アサヒ　シンブン　シュッパン  
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 2020.6
頁数・図版 255p
大きさ 19cm
一般注記 カバーによる情報あり
ISBN 4-02-333324-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-02-333324-6
本体価格 1300円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 健康法
内容紹介 どうすれば日常生活の活動量を増やす、すなわちＮＥＡＴを上げることができるのか。運動不足が気になる人に向け、疲れないカラダをつくる日常のテクニックと、気軽に取り組めるストレッチやトレーニングを紹介する。
著者紹介 【清水忍】多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「ＩＰＦ」を運営する株式会社インストラクションズの代表。多数のフィットネス雑誌の監修、メディア出演、トレーナー養成学校講師、ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮエリアマネージャー、現役トレーナーレベルアップ講座「清水塾」主宰など、幅広く活躍している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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