資料詳細

１０年後、後悔しない体のつくり方運動指導のトッププロが教える貸出可

中野　ジェームズ修一／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１９．１０

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ﾅｶ/	00112122522	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	トーハンマーク
マーク番号	33984146
書名	１０年後、後悔しない体のつくり方
書名ヨミ	ジュウネンゴ　コウカイシナイ　カラダノ　ツクリカタ
副書名	運動指導のトッププロが教える
著者名	中野　ジェームズ修一／著
著者名ヨミ	ナカノ　ジェームズ　シュウイチ
出版地	東京
出版者	ダイヤモンド社
出版年	２０１９．１０
頁数・図版	２５４ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4478109113
ISBN(新)	9784478109113
本体価格	１３００
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.3
件名	健康法
内容紹介	自宅でも、散歩しながらでも、手軽にできて効果の高い運動はたくさんある。「有酸素運動」「スクワット」「ストレッチ」「脳トレ」「骨トレ」を順番に紹介。さらに「食トレ」として食事法を深堀りし、運動習慣を身につけるための「続ける技術」を紹介する。
著者紹介	スポーツモチベーションＣＬＵＢ１００最高技術責任者。ＰＩＴ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ＡＣＳＭ／ＥＰ‐Ｃ）。『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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