資料詳細

老筋トレ毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法貸出中

枝光　聖人／監修 -- 法研 -- ２０１９．８

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	780.7 /ﾎｵ/	00112083052	図書	貸出可	貸出中

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資料詳細

マーク種別	トーハンマーク
マーク番号	33957721
書名	老筋トレ
書名ヨミ	ロウキン　トレ
副書名	毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法
著者名	枝光　聖人／監修
著者名ヨミ	エダミツ　マサト
出版地	東京
出版者	法研
出版年	２０１９．８
頁数・図版	１１０ｐ
大きさ	２１ｃｍ
ISBN	4865136371
ISBN(新)	9784865136371
本体価格	１６００
NDC分類(8版)	780.7
NDC分類(9版)	780.7
件名	筋力トレーニング
内容紹介	「目が覚めたら起き上がる」「体を立たせる」「椅子に座る」「椅子から立ち上がる」「歩き出す」…。たった７つの基本動作に、毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっている。“やる気”と“安全”に配慮した、中高齢者の筋トレ本。
著者紹介	パーソナルトレーナージャパン（株）代表取締役。ボディビルダー。１９６５年生まれ。全米認定パーソナルトレーナーを取得後、プロ・アマアスリートを中心に指導を開始。２００９年より人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。２０１３年、パーソナルトレーナージャパン（株）設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。