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眠トレ！ ぐっすり眠ってすっきり目覚める６６の新習慣 貸出可

三橋　美穂／著 -- 三笠書房 -- ２０１９．７

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾐﾊ/ 00112069810 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 トーハンマーク
マーク番号 33935116
書名 眠トレ！
書名ヨミ ミントレ
副書名 ぐっすり眠ってすっきり目覚める６６の新習慣
著者名 三橋　美穂 ／著  
著者名ヨミ ミハシ　ミホ  
出版地 東京
出版者 三笠書房
出版年 ２０１９．７
頁数・図版 ２１２ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4837927914 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 9784837927914
本体価格 １４００
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、いびき、歯ぎしり、冷え、交代勤務…。睡眠のあらゆる悩みを解決する「睡眠改善トレーニングメソッド」を紹介する。ぐっすり眠ると人生が輝きだす。
著者紹介 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て、２００３年に独立。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。主な著書に『驚くほど眠りの質がよくなる　睡眠メソッド１００』（かんき出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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