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一生歩ける1日1回5秒ストレッチ 1動作でいい! ShoPro Books 貸出中

松井　薫／著 -- 小学館集英社プロダクション -- 2019.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾏﾂ/ 00112029098 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23193518
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
副書名 1動作でいい!
著者名 松井　薫 ／著  
著者名ヨミ マツイ　カオル  
出版地 東京
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年 2019.3
頁数・図版 111p
大きさ 21cm
叢書名・叢書番号 ShoPro Books・
ISBN 4-7968-7773-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-7968-7773-2
本体価格 1200円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 健康法
内容紹介 ゆっくり１回動かす。それを習慣にすれば姿勢がよくなる。姿勢がよければ、いつまでも元気に歩ける。よい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす「体のメンテナンス」方法を紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師（医療系国家資格）。スポーツ医科学パーソナルトレーニングジム「乃木坂　Ｍａｔｓｕｉ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｄｅｓｉｇｎ　Ｌａｂ．」主宰。国士舘大学体育学部体育学科卒。日本医学柔整鍼灸専門学校柔道整復学科卒。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別専任講師。任天堂「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」のトレーニング監修をはじめ、「徹子の部屋」（テレビ朝日系列）や「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）など数多くのテレビ番組に出演。著書は『５秒腹筋劇的腹やせトレーニング』（西東社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。