資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

女子の筋トレ&筋肉ごはん ちゃんとキレイなカラダをつくる! 貸出可

坂詰　真二／監修 -- 新星出版社 -- 2018.9

タグ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 595 /ｼﾝ/ 00111928071 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 23117972
書名 女子の筋トレ&筋肉ごはん
書名ヨミ ジョシ ノ キントレ アンド キンニク ゴハン
副書名 ちゃんとキレイなカラダをつくる!
著者名 坂詰　真二 ／監修, 河村　玲子 ／監修  
著者名ヨミ サカズメ　シンジ , カワムラ　レイコ  
出版地 東京
出版者 新星出版社
出版年 2018.9
頁数・図版 163p
大きさ 19cm
ISBN 4-405-08694-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-405-08694-4
本体価格 1200円
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
件名 痩身法
内容紹介 筋肉不足が「デブ」の原因。代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」だった。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかをやさしく解説。すぐに役立つ食事法＆レシピ例、基本となる筋トレも紹介する。
著者紹介 【坂詰真二】ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンデショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツ）で、ディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。１９９６年に独立し、「スポーツ＆サイエンス」を主宰。アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導を中心に活動中。著書に『最新ストレッチの科学』（新星出版社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

ページの先頭へ

※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。