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続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ 最小の努力で手に入る! 貸出可

松井　薫／著 -- 山と溪谷社 -- 2018.2

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 595 /ﾏﾂ/ 00111810789 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 23015086
書名 続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ
書名ヨミ ツズカナイ アナタ ノ タメ ノ ヤセル ゴビョウ キントレ
副書名 最小の努力で手に入る!
著者名 松井　薫 ／著  
著者名ヨミ マツイ　カオル  
出版地 東京
出版者 山と溪谷社
出版年 2018.2
頁数・図版 167p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49034-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-635-49034-4
本体価格 1200円
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
件名 痩身法
内容紹介 太りすぎの解消に役立つ、極めて効率の高い「５秒筋トレ」の方法と、そのバックボーンとなる理論を解説する。体型の悩みを解消し、理想のボディメイクを実現する一助となる１冊。
著者紹介 １９７１年生まれ。パーソナルトレーナー、柔道整復師（医療系国家資格）、国士舘大学理工学研究所特別研究員・非常勤講師、日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師、ＮＥＳＴＡ　ＪＡＰＡＮ設立参画理事。著書に『体を動かさずにお腹が凹む！立ったままで「５秒腹筋」』（永岡書店）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。