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人間関係の疲れをとる技術自衛隊メンタル教官が教える朝日新書貸出中

下園　壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- 2017.9

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｼﾓ/	00111801534	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	22952688
書名	人間関係の疲れをとる技術
書名ヨミ	ニンゲンカンケイノツカレオトルギジュツ
副書名	自衛隊メンタル教官が教える
著者名	下園　壮太／著
著者名ヨミ	シモゾノ　ソウタ
出版地	東京
出版者	朝日新聞出版
出版年	2017.9
頁数・図版	270p
大きさ	18cm
叢書名・叢書番号	朝日新書・６３０
ISBN	4-02-273094-7
ISBN(新)	978-4-02-273094-7
本体価格	780円
NDC分類(8版)	498.39
NDC分類(9版)	498.39
件名	精神衛生
内容紹介	嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛（恨み）記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。人間関係の疲れをとる技術を伝授する１冊。
著者紹介	１９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。２０１５年に定年退官。現在はＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。『うつからの脱出』（日本評論社）ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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