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やってはいけない眠り方 青春新書PLAY BOOKS 貸出可

三島　和夫／著 -- 青春出版社 -- 2017.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾐｼ/ 00111696390 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22915875
書名 やってはいけない眠り方
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ネムリカタ
著者名 三島　和夫 ／著  
著者名ヨミ ミシマ　カズオ  
出版地 東京
出版者 青春出版社
出版年 2017.6
頁数・図版 166p
大きさ 18cm
叢書名・叢書番号 青春新書PLAY BOOKS・Ｐ－１０８９
ISBN 4-413-21089-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-413-21089-8
本体価格 850円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 最適な長さや、朝型・夜型にも個人差・年齢差が大きいのが睡眠。睡眠医学の第一人者が、科学的に正しい習慣をわかりやすく解説。自分にとって最適な眠り方がわかる１冊。
著者紹介 国立精神・神経医療研究センター部長。１９６３年、秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。日本睡眠学会理事、日本時間生物学会理事。著書に『８時間睡眠のウソ。』（日経ＢＰ社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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