資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

できる大人の9割がやっている得する睡眠法 貸出中

小林 瑞穂／著 -- 宝島社 -- 2017.4

タグ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｺﾊ/ 00111839827 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 22890035
書名 できる大人の9割がやっている得する睡眠法
書名ヨミ デキル オトナノ キュウワリガ ヤッテイル トクスル スイミンホウ
著者名 小林 瑞穂 ／著  
著者名ヨミ コバヤシ, ミズホ  
出版地 東京
出版者 宝島社
出版年 2017.4
頁数・図版 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-8002-6435-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-8002-6435-0
本体価格 1200円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 睡眠は世界一カンタンで効果的な自己管理法。良い睡眠のポイントは「夜寝る前」と「朝起きたとき」にある。仕事力をさらに上げる「ちょい足しアクション」、知っているとお得な「快眠テク」などを提案する。
著者紹介 【小林瑞穂】薬学部卒業後、医療系の営業職に従事。医療の現場で心を病む人が増加している現状の目の当たりにし、カウンセリングを学ぶ。シニア睡眠改善指導員資格を取得し、「快眠サロン水月～ｍｉｚｕｋｉ～」をオープン。現在は、オーダーメイドの睡眠＆生活改善提案に加え、社会人が今より輝くための「ハイパフォーマンス睡眠法」に関する、体感型ワークを取り入れたセミナーや講座を実施。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

ページの先頭へ

※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。