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１分間どこでもマインドフルネスストレスと疲れがみるみる消える！貸出中

奥田弘美／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2016.12

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｵｸ/	00111993321	図書	貸出可	貸出中

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	22822612
書名	１分間どこでもマインドフルネス
書名ヨミ	ｲｯﾌﾟﾝｶﾝﾄﾞｺﾃﾞﾓﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
副書名	ストレスと疲れがみるみる消える！
著者名	奥田弘美／著
著者名ヨミ	ｵｸﾀﾞﾋﾛﾐ
出版地	東京
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年	2016.12
頁数・図版	１５８ｐ
大きさ	１９ｃｍ
一般注記	文献あり
ISBN	4-8207-1953-X
ISBN(新)	978-4-8207-1953-3
本体価格	１４００円
NDC分類(8版)	498.34
NDC分類(9版)	498.39
件名	静坐法
内容紹介	現在・過去・未来にわたって抱えているストレスを、今注目の「マインドフルネス瞑想」という手法を使って解消する方法を紹介する。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整える、朝・昼・晩のかんたんレシピ２３。
著者紹介	奈良県出身。１９９２年山口大学医学部卒。精神科医、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。現在は日本マインドフルネス普及協会を立ち上げ、研修や執筆を通じて広めることをライフワークの一環としている。

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