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中高年のスロトレ １日１５分で寝たきりを防止！ 貸出可

石井直方／著 -- 日東書院本社 -- 2015.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｲｼ/ 00111305827 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22548393
書名 中高年のスロトレ
書名ヨミ ﾁｭｳｺｳﾈﾝﾉ ｽﾛﾄﾚ
副書名 １日１５分で寝たきりを防止！
著者名 石井直方 ／著, 造事務所 ／編  
著者名ヨミ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ , ｿﾞｳ ｼﾞﾑｼｮ  
出版地 東京
出版者 日東書院本社
出版年 2015.4
頁数・図版 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 文献あり
ISBN 4-528-01325-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-528-01325-4
本体価格 １２００円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 運動（健康法）
内容紹介 動きはゆっくり、効果はしっかり。１日１５分、スロートレーニングで足腰・体幹を鍛えて若返る。シリーズ累計１００万部超の「スロトレ」の著者が、中高年世代に贈る最新トレーニング方法を初公開。
著者紹介 １９５５年東京都生まれ。東京大学大学院教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。ボディビルの競技者として、８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、輝かしい実績を誇る。「スロトレ」研究の第一人者として知られる。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。