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「数値改善」ウォーキング 太りにくい体がラクラク手に入る 貸出可

主婦の友社／編 -- 主婦の友社 -- 2015.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｼﾕ/ 00111282791 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22531539
書名 「数値改善」ウォーキング
書名ヨミ ｽｳﾁ ｶｲｾﾞﾝ ｳｫｰｷﾝｸﾞ
副書名 太りにくい体がラクラク手に入る
著者名 主婦の友社 ／編, 園原健弘 ／監修  
著者名ヨミ ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ , ｿﾉﾊﾗ ﾀｹﾋﾛ  
出版地 東京
出版者 主婦の友社
出版年 2015.3
頁数・図版 １９２ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般注記 『ウォーキング１００のコツ』（２００８年刊）の改訂、再構成
ISBN 4-07-410689-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-07-410689-9
本体価格 ９８０円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 健康法
内容紹介 日常生活の中に運動を取り入れる。わかっていてもそれができない人は多いもの。ロコモ＆メタボ対策のもっとも手軽な第一歩として、数値が確実に下がる、簡単ウォーキング術を紹介。
著者紹介 １９６２年長野県生まれ。明治大学卒。９２年バルセロナオリンピックの５０ｋｍ競歩に日本代表として出場。現役引退後は明治大学競走部コーチ、アトランタオリンピック陸上チームコーチ等を歴任。現在は（株）ラバチューブ代表取締役。日本イージーエクササイズトレーナーズ協会を設立。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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