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なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか 幻冬舎新書 貸出可

中野ジェームズ修一／著 -- 幻冬舎 -- 2014.5

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7 /ﾅｶ/ 00111166367 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22425369
書名 なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか
書名ヨミ ﾅｾﾞ ｲｸﾗ ﾌｯｷﾝｵ ｼﾃﾓ ﾊﾗｶﾞ ﾍｺﾏﾅｲﾉｶ
著者名 中野ジェームズ修一 ／著  
著者名ヨミ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ  
出版地 東京
出版者 幻冬舎
出版年 2014.5
頁数・図版 ２３７ｐ
大きさ １８ｃｍ
叢書名・叢書番号 幻冬舎新書・３４８
一般注記 文献あり
ISBN 4-344-98349-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-344-98349-6
本体価格 ８００円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 筋力
内容紹介 腹筋よりも、大腿筋や大臀筋など下半身の大きな筋肉を鍛えた方が基礎代謝が上がり、結果的にお腹が凹む。ダイエットの常識を覆し、最も効率良く内臓脂肪と皮下脂肪を落とす、目から鱗のトレーニングバイブル。
著者紹介 １９７１年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。メンタルとフィジカルの両面の指導ができる、日本では数少ないスポーツトレーナー。現在は福原愛選手のパーソナルトレーナーとしても活躍。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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