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「骨ストレッチ」ランニング心地よく速く走る骨の使い方講談社＋α新書貸出可

松村卓／〔著〕 -- 講談社 -- 2014.5

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	782.3 /ﾏﾂ/	00111223411	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	22405571
書名	「骨ストレッチ」ランニング
書名ヨミ	ﾎﾈｽﾄﾚｯﾁﾗﾝﾆﾝｸﾞ
副書名	心地よく速く走る骨の使い方
著者名	松村卓／〔著〕
著者名ヨミ	ﾏﾂﾑﾗﾀｶｼ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	2014.5
頁数・図版	２０４ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	講談社＋α新書・６５７－１Ｂ
ISBN	4-06-272849-4
ISBN(新)	978-4-06-272849-2
本体価格	８４０円
NDC分類(8版)	782.3
NDC分類(9版)	782
件名	ランニング
内容紹介	骨の正しい使い方を学べば、筋肉が勝手にパワーを発揮する。著者が考案した、「骨」の活用法に重点を置いた画期的なストレッチ法「骨ストレッチ」を紹介。誰でも高橋尚子や桐生祥秀の走りに近づける本。
著者紹介	１９６８年兵庫県生まれ。中京大学体育学部卒。陸上短距離のスプリンターとして活躍。北海道国体７位など。その後、現役時代のトレーニングを根底から見直し、「骨ストレッチ」「松村式ランニング」を考案。多くのアスリートの指導にあたる。スポーツケア整体研究所代表。

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