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自重筋トレ３６５ １日５分コツコツ続けて理想のカラダ。 エイムック 貸出可

比嘉一雄／監修 -- 枻出版社 -- 2014.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7L /ｴｲ/ 00111400522 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 日販マーク
マーク番号 166515600
書名 自重筋トレ３６５
書名ヨミ ｼﾞﾁｮｳ ｷﾝﾄﾚ ｻﾝﾋﾞｬｸﾛｸｼﾞｭｳｺﾞ
副書名 １日５分コツコツ続けて理想のカラダ。
著者名 比嘉一雄 ／監修  
著者名ヨミ ﾋｶﾞ ｶｽﾞｵ  
出版地 東京
出版者 枻出版社
出版年 2014.4
頁数・図版 １１９ｐ
大きさ ３０ｃｍ
叢書名・叢書番号 エイムック・２８３８
ISBN 4-7779-3157-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-7779-3157-6
本体価格 ６８０円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 トレーニング（体育）
内容紹介 １日５分の時間を見つけて、コツコツと筋トレを積み重ねるメニューを紹介。１週間で全身を鍛えられるようプログラムが組まれているので、誰でもすぐに始めやすくアレンジも可能。飽きることなく続けられる１冊。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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