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６０歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり １日１０分 貸出可

周東寛／著 -- コスモ２１ -- 2012.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｼﾕ/ 00110863519 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22086597
書名 ６０歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり
書名ヨミ ﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ ﾈﾀｷﾘﾆ ﾅﾗﾅｲ ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ ｷﾝﾘｮｸｽﾞｸﾘ
副書名 １日１０分
著者名 周東寛 ／著  
著者名ヨミ ｼｭｳﾄｳ ﾋﾛｼ  
出版地 東京
出版者 コスモ２１
出版年 2012.6
頁数・図版 １５８ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-87795-232-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-87795-232-7
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 運動（健康法）
内容紹介 筋肉量が減少すると生命維持機能が低下。１００歳まで歩ける体をつくるために、楽しく無理なく筋肉を鍛えよう。死ぬまで寝たきりにならずに歩ける筋肉をつくる、簡単・いつでも・室内でもできる２０の運動法を紹介。
著者紹介 １９７８年昭和大学医学部卒。８０年昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。８６年駅ビル医院「せんげん台」を開院し、９０年医療法人健身会を設立して理事長に就任。２００３年南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。主な著書「病気にならない食事法」など。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。