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認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ 貸出可

岡島義／著 -- すばる舎 -- 2012.2

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｵｶ/ 00110753995 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22056165
書名 認知行動療法で改善する不眠症
書名ヨミ ﾆﾝﾁ ｺｳﾄﾞｳ ﾘｮｳﾎｳﾃﾞ ｶｲｾﾞﾝｽﾙ ﾌﾐﾝｼｮｳ
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
著者名 岡島義 ／著, 井上雄一 ／著  
著者名ヨミ ｵｶｼﾞﾏ ｲｻ , ｲﾉｳｴ ﾕｳｲﾁ  
出版地 東京
出版者 すばる舎
出版年 2012.2
頁数・図版 ２４３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-7991-0100-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-7991-0100-1
本体価格 １５００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 493.72
件名 不眠症
内容紹介 不眠症の大きな原因は「不安」と「思い込み」だった…。安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。
著者紹介 【岡島】１９７９年生まれ。２００３年日本大学文理学部卒。０５年北海道医療大学大学院看護福祉学研究科修士課程修了。０８年同大学院心理科学研究科博士課程修了。日本睡眠学会等所属。東京医科大学睡眠学講座兼任助教／睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士等。

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