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自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる！ 貸出可

手塚千砂子／著 -- メディアファクトリー -- 2011.11

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 146.8 /ﾃｽ/ 00110730910 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 22023398
書名 自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる！
書名ヨミ ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞ ｼﾞﾌﾞﾝｵ ﾎﾒﾙﾀﾞｹ ﾎﾒﾆｯｷｵ ﾂｹﾙﾄ ｼｱﾜｾﾆﾅﾙ
著者名 手塚千砂子 ／著  
著者名ヨミ ﾃｽﾞｶ ﾁｻｺ  
出版地 東京
出版者 メディアファクトリー
出版年 2011.11
頁数・図版 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般注記 イラスト：たかはしみき
ISBN 4-8401-4309-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-8401-4309-7
本体価格 １０００円
NDC分類(8版) 146.8
NDC分類(9版) 146.8
件名 精神療法
内容紹介 １日３分、自分で自分をほめる日記を書くことで、自己肯定感がアップ。心が安定し、落ち着くことにより、恋も、仕事も、子育てもうまくいく。「ほめ日記」のメソッドをわかりやすく、すぐ実践できるように紹介。
著者紹介 自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム・テヅカ主宰。自尊感を育てるトレーナーとして全国各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。著書に『ほめ日記～子育てハッピートレーニング』など。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。