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１０歳若返るからだをつくる５つの習慣 下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる！ 貸出可

中野ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 2011.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 780.7 /ﾅｶ/ 00111168439 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 日販マーク
マーク番号 123632600
書名 １０歳若返るからだをつくる５つの習慣
書名ヨミ ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｶﾗﾀﾞｵ ﾂｸﾙ ｲﾂﾂﾉ ｼｭｳｶﾝ
副書名 下半身に筋肉をつけると、みるみる変わる！
著者名 中野ジェームズ修一 ／著  
著者名ヨミ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ  
出版地 東京
出版者 大和書房
出版年 2011.8
頁数・図版 ２０６ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-479-78231-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-479-78231-5
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
件名 トレーニング（体育）
内容紹介 太りやすくなった、肌にハリがなくなった、むくみやすいなどの症状は、全て筋肉の衰えが原因。本書では、予約３年待ちの人気トレーナーが、誰でも簡単に始められる「筋肉のとりもどし方」「筋肉のつけ方」を教える。
著者紹介 １９７１年生まれ。メンタルとフィジカルの両面の指導ができる日本で数少ないスポーツトレーナー。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト、（社）モチベーションアカデミー代表理事など。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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