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寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ講談社の実用ｂｏｏｋ貸出可

古久澤靖夫／著 -- 講談社 -- 2011.4

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	595 /ｺｸ/	00110758945	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	日販マーク
マーク番号	122284500
書名	寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
書名ヨミ	ﾈﾃｲﾙｳﾁﾆﾔｾﾙｶﾗﾀﾞﾆﾅﾙﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ
著者名	古久澤靖夫／著
著者名ヨミ	ｺｸｻﾞﾜﾔｽｵ
出版地	東京
出版者	講談社
出版年	2011.4
頁数・図版	１２７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
叢書名・叢書番号	講談社の実用ｂｏｏｋ・
ISBN	4-06-299739-8
ISBN(新)	978-4-06-299739-3
本体価格	１３００円
NDC分類(8版)	595
NDC分類(9版)	595.6
件名	痩身法
内容紹介	脂肪が一番効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる。深い呼吸が自然にできるようになるブリージングストレッチを紹介。
著者紹介	１９６６年生まれ。１０代より空手、氣功、ヨガ、断食、整体を学び、独自の整体・美顔の理論と技術を考案。現在、「ブリージングストレッチ」の教室を開く。整体師。ブリージングストレッチ院院長。著書に「しあわせを引き寄せるカラダ」がある。

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