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たった１分で人生が変わる筋トレの習慣 貸出可

大西仁美／著 -- 中経出版 -- 2010.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 780.7 /ｵｵ/ 00110583004 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21825760
書名 たった１分で人生が変わる筋トレの習慣
書名ヨミ ﾀｯﾀ ｲｯﾌﾟﾝﾃﾞｼﾞﾝｾｲｶﾞｶﾜﾙ ｷﾝﾄﾚﾉｼｭｳｶﾝ
著者名 大西仁美 ／著  
著者名ヨミ ｵｵﾆｼ ﾋﾄﾐ  
出版地 東京
出版者 中経出版
出版年 2010.7
頁数・図版 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 並列タイトル：ＳＴＲＥＮＧＴＨ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　付（シート１枚）
ISBN 4-8061-3739-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-8061-3739-9
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 498.3
件名 トレーニング（体育）
内容紹介 仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない。ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介する。
著者紹介 パーソナル・トレーナー。９年間ロサンゼルスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、帰国。現在は、自宅でも簡単にできるストレッチ＋筋トレ「Ｔｒａｎｓ　４　Ｆｉｔ」を広めており、雑誌・ラジオ・インターネット・カルチャーセンター・講演会などでも活動している。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。