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３時間超「熟眠」で、人生“まるまる２倍”得する法 脳を２００％活性化し、丈夫な体をつくる！ 貸出可

大石健一／著 -- イースト・プレス -- 2009.12

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｵｵ/ 00110384854 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21776837
書名 ３時間超「熟眠」で、人生“まるまる２倍”得する法
書名ヨミ ｻﾝｼﾞｶﾝ ﾁｮｳ ｼﾞｭｸﾐﾝﾃﾞ ｼﾞﾝｾｲ ﾏﾙﾏﾙ ﾆﾊﾞｲ ﾄｸｽﾙﾎｳ
副書名 脳を２００％活性化し、丈夫な体をつくる！
著者名 大石健一 ／著  
著者名ヨミ ｵｵｲｼ ｹﾝｲﾁ  
出版地 東京
出版者 イースト・プレス
出版年 2009.12
頁数・図版 １８９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 文献あり
ISBN 4-7816-0245-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
ISBN(新) 978-4-7816-0245-5
本体価格 １３００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 たった３時間しか寝ていないのに、頭スッキリ、からだ快調、毎日が充実。ストンと眠りに落ち、パッと目覚めて、サッと動ける。誰でも確実に「熟眠」を手に入れられる、画期的な睡眠理論と簡単エクササイズを紹介。
著者紹介 １９６４年生まれ。中央大学経済学部卒業後、大手証券会社に勤務。９２年に退職後、ビジョンヨガを開発。以来、その普及に努め、ビジョンヨガインストラクターの養成とプロモーションを行う。熟睡できない人のために、熟睡できる方法をビジョンヨガで指導。著書に「３時間熟睡法」など。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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