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眠れてますか？ 朝までぐっすり、ガバッと起きる４３の秘訣 貸出可

岩田アリチカ／著 -- 幻冬舎 -- 2005.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｲﾜ/ 00109379007 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 21051475
書名 眠れてますか？
書名ヨミ ﾈﾑﾚﾃﾏｽｶ
副書名 朝までぐっすり、ガバッと起きる４３の秘訣
著者名 岩田アリチカ ／著  
著者名ヨミ ｲﾜﾀ ｱﾘﾁｶ  
出版地 東京
出版者 幻冬舎
出版年 2005.8
頁数・図版 ２０７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般注記 文献あり
ISBN 4-344-01031-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 １２００円
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 これであなたも睡眠マスター。眠りの仕組みを活用して「眠りの達人」になるための実践方法を初公開。最新の睡眠科学による快眠術から、リラックス法、冷え性・肩こり・腰痛を和らげる寝具選びまで伝授。
著者紹介 快眠術の専門家。日本睡眠学会会員、日本睡眠環境学会会員、米国ＮＬＰ協会認定マスタープラクティショナー。（株）イワタ代表取締役社長、（有）アウェイク代表取締役社長、スリープケアショップ代表、日本スリープケア研究会代表、睡眠環境塾主宰。

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。