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５０歳からはじめるらくちんヨーガ５分でで・き・るヨーガシリーズ貸出可

成瀬雅春／著 -- 中央アート出版社 -- 2005.7

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
書庫一般	498.3 /ﾅﾙ/	00109495882	図書	貸出可	利用可

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	20866856
書名	５０歳からはじめるらくちんヨーガ
書名ヨミ	ｺﾞｼﾞｯｻｲｶﾗﾊｼﾞﾒﾙﾗｸﾁﾝﾖｰｶﾞ
著者名	成瀬雅春／著
著者名ヨミ	ﾅﾙｾﾏｻﾊﾙ
出版地	東京
出版者	中央アート出版社
出版年	2005.7
頁数・図版	９５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	５分でで・き・るヨーガシリーズ・２
ISBN	4-8136-0303-3
本体価格	９８０円
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.34
件名	ヨガ
内容紹介	たった５分で身体リセット。身体が硬くても大丈夫。簡単ポーズで１０歳若返ることができる。本書では、ヨーガを始める前の準備から、加齢と共に出てくる様々な症状を柔らげるポーズなどを章ごとに分けて紹介する。
著者紹介	１９７６年からヨーガ指導を始める。２００１年全インド密教協会からヨーギーラージの称号を授与される。ヨーガ行者、ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長。

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