資料詳細

キレイをつくるらくちんヨーガ５分でで・き・るヨーガシリーズ貸出可

成瀬雅春／著 -- 中央アート出版社 -- 2005.7

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
書庫一般	498.3 /ﾅﾙ/	00109495899	図書	貸出可	利用可

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資料詳細

マーク種別	JPマーク
マーク番号	20866852
書名	キレイをつくるらくちんヨーガ
書名ヨミ	ｷﾚｲｵﾂｸﾙﾗｸﾁﾝﾖｰｶﾞ
著者名	成瀬雅春／著
著者名ヨミ	ﾅﾙｾﾏｻﾊﾙ
出版地	東京
出版者	中央アート出版社
出版年	2005.7
頁数・図版	９５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
叢書名・叢書番号	５分でで・き・るヨーガシリーズ・１
ISBN	4-8136-0302-5
本体価格	９８０円
NDC分類(8版)	498.3
NDC分類(9版)	498.34
件名	ヨガ
内容紹介	たった５分で身体リセット。無理なく続く、簡単ポーズでメリハリボディが手に入る。本書では、ヨーガを始める前の準備から、気になる部分のシェイプアップや美しくなるための呼吸法などを章ごとに分けて紹介する。
著者紹介	１９７６年からヨーガ指導を始める。２００１年全インド密教協会からヨーギーラージの称号を授与される。ヨーガ行者、ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長。

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