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３分間ゆるゆる呼吸法 感情と体をリセットする快感！ 貸出可

大石健一／著 -- 青春出版社 -- 2004.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ｵｵ/ 00109053495 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 20630408
書名 ３分間ゆるゆる呼吸法
書名ヨミ ｻﾝﾌﾟﾝｶﾝ ﾕﾙﾕﾙ ｺｷｭｳﾎｳ
副書名 感情と体をリセットする快感！
著者名 大石健一 ／著  
著者名ヨミ ｵｵｲｼ ｹﾝｲﾁ  
出版地 東京
出版者 青春出版社
出版年 2004.6
頁数・図版 １５８ｐ
大きさ ２０ｃｍ
ISBN 4-413-03469-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 呼吸法
内容紹介 ココロの疲労はその日のうちに解消できる。ココロのストレスは「からだ」から解消する、ストレス撃退の第一歩は「熟睡」など、ストレスをその場で捨てられる呼吸法をわかりやすく紹介する。

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