鳥居鎮夫/著 -- 山海堂 -- 2003.11

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /トリ/ 00108810365 図書 貸出可 貸出中 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20492624
書名 体のリズムを活かす安眠術
書名ヨミ カラダノ リズムオイカス アンミンジュツ
副書名 極上の眠りを手に入れる!
著者名 鳥居鎮夫 /著  
著者名ヨミ トリイ シズオ  
出版地 東京
出版者 山海堂
出版年 2003.11
頁数・図版 157p
大きさ 21cm
叢書名・叢書番号 健康リカバリーシリーズ・
ISBN 4-381-10488-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
件名 睡眠
内容紹介 毎日忙しい30・40代の人たちが、個人差や体調に合わせ、睡眠をしっかり管理し、頭と体を上手に休息させるための本。眠りの科学的根拠に基づいた実用ノウハウで、寝不足や不眠の悩みを解消しよう。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。