久野譜也/監修 -- 主婦の友社 -- 2003.5

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫一般 780.7 /シユ/ 00108564374 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20549873
書名 中高年からのらくらく筋トレ
書名ヨミ チュウコウネンカラノ ラクラク キントレ
副書名 太らない!転ばない!老けない!
著者名 久野譜也 /監修  
著者名ヨミ クノ シンヤ  
出版地 〔東京〕
出版者 主婦の友社
出版年 2003.5
頁数・図版 66p
大きさ 26cm
叢書名・叢書番号 主婦の友生活シリーズ・
一般注記 『ゆうゆう』特別編集
ISBN 4-07-235980-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 498.3
件名 トレーニング(体育)
内容紹介 寝たきりの原因第2位は「転倒による骨折」。筋力をアップすれば、すり足を予防・改善し、転倒や寝たきりを回避することが出来る。中高年のための無理をしない筋トレを、基本からフルカラーでわかりやすく解説する。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。