奈良岡治成/著 -- 宝島社 -- 2002.8

タグ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ナラ/ 00108283305 図書 貸出可 利用可 iLisvirtual

資料詳細

マーク種別 JPマーク
マーク番号 20343001
書名 “スローピング”完全入門
書名ヨミ スローピング カンゼンニュウモン
副書名 ウォーキングより3倍効果的!
著者名 奈良岡治成 /著  
著者名ヨミ ナラオカ ハルシゲ  
出版地 東京
出版者 宝島社
出版年 2002.8
頁数・図版 223p
大きさ 18cm
叢書名・叢書番号 宝島社新書・180
ISBN 4-7966-2838-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
件名 歩行
内容紹介 スローピングは生活習慣病予防の最高峰。血圧が劇的に下がった、膝の痛みが2週間でとれたなどの声が続々。坂道や階段といった傾斜を利用して、足腰の筋肉の内裏を広く深く構造的に鍛練するスローピングを紹介。

※内容紹介、著者紹介は(株)日販図書館サービスおよび
(株)トーハンのデータです。