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８０　２０　ＲＵＮＮＩＮＧゆっくり走れば、速くなる貸出中

マット・フィッツジェラルド／著 -- 東洋出版 -- ２０２６．７

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	782 /ﾌｲ/	00113102127	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	24290502
書名	８０　２０　ＲＵＮＮＩＮＧ
書名ヨミ	ハチゼロ　ニゼロ　ランニング
副書名	ゆっくり走れば、速くなる
著者名	マット・フィッツジェラルド／著, 深町　あおい／訳
著者名ヨミ	フィッツジェラルド　マット , フカマチ　アオイ
出版地	東京
出版者	東洋出版
出版年	２０２６．７
頁数・図版	２２９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
一般注記	原タイトル: 80/20 Running
原書名	原タイトル：８０／２０　Ｒｕｎｎｉｎｇ
ISBN	4-8096-8763-1
ISBN(新)	978-4-8096-8763-1
本体価格	２０００
NDC分類(8版)	782
NDC分類(9版)	782
件名	ランニング//トレーニング
内容紹介	人類史上最強のランナー・エリウド・キプチョゲは、なぜ圧倒的に強いのか？その答えは、科学に裏付けられた「トレーニングの黄金比」にあった。練習の「８割」は、ゆっくり楽に走るだけ。ランナーを自己ベストへと導くトレーニング・ルールを紹介する。
著者紹介	【マット・フィッツジェラルド】公認スポーツ栄養士にして、持久系スポーツ界で絶大な信頼を得るジャーナリスト。その深い知見は、ウルトラランナーのディーン・カーナーシスや五輪代表カラ・ガウチャーといったトップアスリートたちからも支持され、彼らの著作の執筆も手がける。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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