資料詳細

脳・心・体の疲れがスッキリとれる１分間休息法貸出可

石井　貴士／著 -- 日本実業出版社 -- ２０２６．６

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
一般資料	498.3 /ｲｼ/	00113084041	図書	貸出可	貸出中

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マーク種別	JPマーク
マーク番号	24268936
書名	脳・心・体の疲れがスッキリとれる１分間休息法
書名ヨミ	ノウ　ココロ　カラダノ　ツカレガ　スッキリ　トレル　イップンカン　キュウソクホウ
著者名	石井　貴士／著
著者名ヨミ	イシイ　タカシ
出版地	東京
出版者	日本実業出版社
出版年	２０２６．６
頁数・図版	２０２ｐ
大きさ	１９ｃｍ
ISBN	4-534-06270-3
ISBN(新)	978-4-534-06270-3
本体価格	１４５０
NDC分類(8版)	498.35
NDC分類(9版)	498.35
件名	休養
内容紹介	すき間時間でやれる「休息法」について、「脳」「心」「体」別、さらにそもそも「疲れない体」にする方法も加えて、２８の方法を解説。「読んで終わり」ではなく、「すき間時間に試して変わる」実践的な休息法を紹介する。
著者紹介	作家、（株）ココロ・シンデレラ代表取締役。１９７３年生まれ。慶應義塾大学経済学部合格。日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。２００３年に（株）ココロ・シンデレラを起業。現在は、１冊１分で本を読む「１分間勉強法」を伝授すると同時に、累計９８冊、２３０万部を超えるベストセラー作家となっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
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