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運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全 貸出中

高平　尚伸／著 -- 文響社 -- ２０２６．２

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 494.6 /ﾀｶ/ 00113033094 図書 貸出可 協力貸 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 24220787
書名 運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全
書名ヨミ ウンドウオ　ガンバラナクテモ　テユビノ　ヘンケイ　イタミ　ハレ　コワバリガ　ジリキデ　ヨクナル　イップン　ホグシ　タイゼン
著者名 高平　尚伸 ／著  
著者名ヨミ タカヒラ　ナオノブ  
出版地 〔東京〕
出版者 文響社
出版年 ２０２６．２
頁数・図版 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-86845-036-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-86845-036-8
本体価格 １６２０
NDC分類(8版) 494.67
NDC分類(9版) 494.67
件名 手－疾患
内容紹介 手指の変形や痛み、こわばりに有効なストレッチや、関節に負担をかけない手指の筋トレのほか、ちょっと固定するだけでウソのように痛みがなくなり楽に動かせるようになるテーピング法も紹介。手指のトラブル対策を網羅した１冊。
著者紹介 北里大学大学院医療系研究科整形外科学／スポーツ医学教授ほか。北里大学医学部を卒業後、同大学医学部整形外科学講師などを経て現職。専門は股関節外科学。リハビリテーション学にも精通し、セルフケアの重要性を啓蒙するとともに、患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導を治療に取り入れている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。