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    升田純
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元幹部自衛官が教えるメンタルが壊れない２３の習慣 貸出中

わび／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０２６．１

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
一般資料 498.3 /ﾜﾋ/ 00113089961 図書 貸出可 協力貸 iLisvirtual

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マーク種別 JPマーク
マーク番号 24215257
書名 元幹部自衛官が教えるメンタルが壊れない２３の習慣
書名ヨミ モト　カンブ　ジエイカンガ　オシエル　メンタルガ　コワレナイ　ニジュウサンノ　シュウカン
著者名 わび ／著  
著者名ヨミ ワビ  
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 ２０２６．１
頁数・図版 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-02-252122-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
ISBN(新) 978-4-02-252122-4
本体価格 １５００
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
件名 精神衛生
内容紹介 自衛官時代のメンタルダウン時代から復活し、今では「鋼のメンタル」と呼ばれるまでになった著者が編み出したルーティン２３個を紹介。精神科医のＴｏｍｙ先生に、ひとつひとつのルーティンを医学的な立場で検証してもらった解説コメントも付す。
著者紹介 とある企業で危機管理屋として働く会社員。元幹部自衛官で、主に師団司令部、方面総監部などに勤務していた。メンタルダウン後は第一線からの異動を経て転職し、現在は会社員として働く傍ら作家としても活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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※内容紹介、著者紹介は（株）日販図書館サービスおよび
（株）トーハンのデータです。